– 學習策略|共融資源 –
【孩子專注力不足?】 九個實用策略|學習策略|共融資源
2023/11/2
有家長煩惱如何能協助ADHD孩子加快完成功課,而我們都試過專注力降低的時候,為工作、學習帶來挑戰。童SEN同戲和大家收集一些使用策略,從生活入手,做多一點點,和孩子一同迎接挑戰 !
1. 一步指令,步驟要清晰
給予孩子明確、簡單的指令,將任務分解為小步驟,幫助他們更容易理解和執行。
2. 分段工作,小息不可缺
將大型任務分成小段,讓孩子在完成每個段落後休息一下,以提高專注力和持久力。
3. 邊做邊學,融入生活中
將學習融入日常生活,例如透過遊戲、實地體驗或實際應用來提供教學內容,讓孩子更容易專注和記憶。
4. 自我反省,提升覺察力
鼓勵孩子定期反思自己的學習和專注情況,幫助他們意識到自己的強項和能改進的領域。
5. 視覺提示,醒目易理解
使用視覺提示,例如圖示、標籤或提醒貼紙,來幫助孩子記住重要信息和任務。
6. 較好鬧鐘,勞逸夠分明
使用鬧鐘或提醒器,提醒孩子在工作和休息之間保持平衡,確保足夠的休息時間。
7. 手腳並用,放電好幫手
給予孩子一些可以活動身體的機會,例如做一些伸展運動,以幫助他們釋放能量和改善專注力。
8. 減壓工具,學會幾時用
提供一些減壓工具,例如壓力球或輕度按摩工具,讓孩子在感到焦慮或分心時找到放鬆和集中注意力的方法。
9. 自選位置,靈活好easy
允許孩子在學習或工作時選擇自己喜歡的位置,例如坐在書桌或客廳,以提高他們的舒適度和專注力。
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